出發(fā)地點及初步規(guī)劃

出發(fā)地點：綿陽市。建議從綿陽市各大汽車站或火車站開始您的旅程，可依據(jù)自身交通選擇適合的出行方式。

時間規(guī)劃：由于綿陽至云南的旅行距離較遠，建議將整個行程規(guī)劃為5至7天，具體時間根據(jù)個人行程安排和興趣點進行調(diào)整。

路線規(guī)劃

1. 綿陽至成都：首日可先從綿陽出發(fā)前往成都，游覽市區(qū)的著名景點如寬窄巷子、錦里等，之后在成都休息一晚，為后續(xù)的旅程做好準備。

2. 成都至昆明：第二天一早可乘坐高鐵或飛機前往昆明。抵達昆明后，可游覽市區(qū)的翠湖公園、西山等景點。

3. 昆明至大理：第三天從昆明出發(fā)，乘坐長途汽車或火車前往大理，游覽大理古城、洱海等景點。

4. 大理至麗江：第四天繼續(xù)前往麗江，途中可欣賞美麗的蒼山洱海風光。到達麗江后，可游覽麗江古城、束河古鎮(zhèn)等景點。

5. 麗江至香格里拉：第五天從麗江出發(fā)前往香格里拉，游覽松贊林寺、普達措國家公園等景點。

6. 香格里拉返回昆明：在香格里拉游玩結束后，返回昆明，途中可適當休息。

7. 昆明返程或繼續(xù)探索：在昆明稍作停留后，可選擇繼續(xù)深入云南的其它地區(qū)如西雙版納等地，或從昆明乘坐交通工具返程。

時間安排及注意事項

1. 時間安排：每個地點的停留時間根據(jù)個人興趣和景點特點自行安排，建議每個地點的停留時間不少于一天。同時預留出一定的時間用于應對可能的交通延誤和天氣變化。

2. 注意事項：
　　 - 行程中注意安全，特別是在山區(qū)和交通要道；
　　 - 隨身攜帶好個人證件和重要文件；
　　 - 根據(jù)天氣變化準備相應的衣物和裝備；
　　 - 保持手機電量充足并留意當?shù)赝ㄐ徘闆r；
　　 - 注意當?shù)氐娘L俗習慣和規(guī)定。

　　從綿陽出發(fā)到云南自助旅游的基本路線規(guī)劃和時間安排。在旅行過程中，請保持愉快的心情，享受旅行的樂趣。同時注意安全和健康，合理安排行程和時間。祝您旅途愉快！

（注：以上內(nèi)容僅為參考攻略，具體行程需根據(jù)實際情況和個人喜好進行調(diào)整。）